Escola de ioga & creixement personal
Teràpies alternatives
l’ Espai Balraj, és una escola de ioga i creixement personal, on s’ofereixen diferents disciplines tant per a adults com per a nens, a través del ioga, la meditació i la vibració, per fluir amb el cicle natural de la vida i l’evolució, de la mà de Bal Raj Kaur.
Un espai per connectar amb el teu interior i la teva energia, per respirar la vida de manera conscient i gaudir del moment present. Un espai per trobar les teves pròpies respostes, alliberar-te de les pors, resistències i limitacions. Trobar la teva calma, confiança i seguretat mentre permets que la màgia i la llum, del teu poder interior, ompli la teva vida d’esperança, llibertat i felicitat.
Connecta, respira, sent i inspira't
Disciplines de Ioga
Ioga adults
El ioga que s’imparteix a l’Espai Balraj , és un ioga conscient i complet (en una classe es practiquen; postures, respiracions, cant de mantres, relaxacions amb vibració i meditacions), respectant en tot moment, el punt on es troba cada alumne i des d’on comença la seva pràctica.
Adquirint-hi, dia a dia, hàbits saludables per encarrilar la vida, gràcies a un treball personal setmanal, de compromís, d’escolta profunda, d’acceptació i d’amor, a través del ioga i la meditació. Desperta la teva energia vital, alhora que relaxes la teva ment, per poder sincronitzar el que fas, amb allò que penses i amb el que realment vols o necessites.
Kundalini Ioga
El ioga del despertar de la consciència. Una sessió completa i regenerant, per despertar l’energia de la vitalitat, la creativitat i la connexió amb el teu interior. A través de postures, respiracions, kriyas, cant de mantres, relaxació amb vibració i meditació.
Shakti dance
El ioga de la dansa. Utilitza moviments orgànics, fluids i rítmics per harmonitzar la ment, el cos i l’ànima. Amb creativitat i autenticitat et sintonitzes amb la teva energia de manera divertida, elegant i saludable per a tu.
Ioga infants
He creat una tècnica pròpia per apropar els beneficis del ioga, la meditació i la vibració als nens actuals, que són el nostre futur, d’una manera divertida i única. L’objectiu de les classes, sessions en famílies i formació per a mestres i pares és oferir eines i recursos per acompanyar el creixement dels nens i nenes amb creativitat, valors, personalitat, fortalesa i valentia.
“Deixem petjades boniques als nens d’ara, per a construir un món millor”
Ioga nens
Una manera divertida d’apropar els beneficis del ioga als nens mitjançant jocs, contes, música, ball… Un nen que creix amb la filosofia del ioga de prop, són nens forts, valents, confiats i sans. Adquireixen els valors necessaris per viure un futur amb equilibri mental, físic i emocional.
Ioga famílies
Un espai per a la unió familiar; on els nens juguen i aprenen amb la filosofia del ioga mitjançant els jocs, els contes i les cançons com en una classe de ioga per a nens. A més a més, afegim un temps i un acompanyament dels pares per al creixement dels seus fills en un ambient diferent, únic i divertit.
Experiències de vibració
GonG
El GonG és un instrument sagrat i ancestral utilitzat des de fa milers d’anys per a la sanació, el rejoveniment i la transformació. Un instrument únic, amb molt de poder que et permet assolir estats alts de consciència i de meditació.
Els GonGs amb la seva vibració, creen música per despertar l’ànima dels assistents, harmonitzant cos i ment. Una contínua onada de tons i vibracions generats pel GonG, et connecten amb l’univers i tota la seva energia, portant-te de viatge als èters de dimensions no materials, on s’emmagatzema tota la nostra informació de vides passades. El seu so expansiu, desperta a la teva memòria aquesta informació latent al teu interior per portar-la al present, desbloquejar tensions del teu interior i ajudar-te a avançar en el teu camí.
Una experiència de relaxació, sintonització, de regulació del sistema nerviós autònom, d’elevació de l’energia i d’equilibri en general.
Puja de GonG
Celebració sagrada de 7,5h, de vibració, on només intervenen els GonGs, els quals sonen durant tota la nit ininterrompudament. Els participants dormen o poden romandre en estat meditatiu durant tota la vetllada. Els efectes energètics i guaridors d’una puja de GonG romanen en nosaltres durant 1 cicle lunar (28 dies)
Banys de GonG
Sessió de 45min. on els GonGs i altres instruments et transporten a un estat de calma i neutralitat, on no passa res i passa tot alhora. La vibració actua directament sobre el sistema nerviós, el qual controla tots els òrgans i cèl·lules del cos. Cada participant viu la seva experiència, diferent a la resta d’assistents.
Teràpia individual
Teràpia personalitzada a través de la vibració dels GonGs, diapasons i altres instruments, on es dirigeix tota l’energia i el poder de sanació, a una intenció específica, escollida pel pacient. Es milloren i desbloquegen molts aspectes de la nostra vida a través del so i la vibració, d’una manera gens invasiva i molt relaxant.
Meditacions
Un espai per respirar, sentir i tornar a tú
La meditació t’ajuda a desprogramar la teva ment per funcionar de manera neutral amb la teva veritable identitat. Quan et sents bé i està en pau amb tu mateix, tot l’entorn es torna pacífic. La ment no es pot ni s’ha de silenciar, però sí tenir-ne el control. A través de la meditació actives la teva capacitat de focalitzar-te i permetre’t gaudir del moment present, ple, tranquil i feliç.
Meditació kundalini
Són meditacions donades per Yogi Bhajan actives i energitzant, que es fa normalment després d’una pràctica de ioga, segellant amb el control de la ment, l’energia que s’ha treballat anteriorment, creant així l’equilibri del cos, la ment i l’ànima. Aquest tipus de meditacions poden ser o no amb mantres. Hi ha infinitat de meditacions segons el que necessitis treballar.
Meditació Shakti Dance
Una meditació activa i en moviment que permet fluir i generar amb el cos un corrent d’energia carregat de prana al ritme d’un mantra. Et portarà a un estat de pau i silenci, on la teva ment relaxa i s’acaba la batalla amb els pensaments. Una pràctica meditativa que activa directament els txakres superiors, permetent l’alliberament de moltes emocions estancades.
Teràpia Floral
Un sistema per equilibrar els estats emocionals en desequilibri
La teràpia amb flors de Bach, utilitza 38 essències florals seleccionades per metge britànic Edward Bach per equilibrar les emocions de manera natural, senzilla i personalitzada. T’ajuda a recuperar la calma, confiança i benestar des de dins. Edward creia que l’actitud mental i emocionals juga un paper molt important en el manteniment de la salut i la recuperació de les malalties.
Teràpies Florals
La teràpia amb flors de Bach, utilitza 38 essències florals seleccionades per metge britànic Edward Bach per equilibrar les emocions de manera natural, senzilla i personalitzada. T’ajuda a recuperar la calma, confiança i benestar des de dins. Edward creia que l’actitud mental i emocionals juga un paper molt important en el manteniment de la salut i la recuperació de les malalties.
Cerimònies Holístiques
Un sistema per equilibrar els estats emocionals en desequilibri
La teràpia amb flors de Bach, utilitza 38 essències florals seleccionades per metge britànic Edward Bach per equilibrar les emocions de manera natural, senzilla i personalitzada. T’ajuda a recuperar la calma, confiança i benestar des de dins. Edward creia que l’actitud mental i emocionals juga un paper molt important en el manteniment de la salut i la recuperació de les malalties.
Cerimònies Holístiques
La teràpia amb flors de Bach, utilitza 38 essències florals seleccionades per metge britànic Edward Bach per equilibrar les emocions de manera natural, senzilla i personalitzada. T’ajuda a recuperar la calma, confiança i benestar des de dins. Edward creia que l’actitud mental i emocionals juga un paper molt important en el manteniment de la salut i la recuperació de les malalties.
Allibera l'estrès
El teu benestar importa
He creat una tècnica pròpia per apropar els beneficis del ioga, la meditació i la vibració als nens actuals, que són el nostre futur, d’una manera divertida i única. L’objectiu de les classes, sessions en famílies i formació per a mestres i pares és oferir eines i recursos per acompanyar el creixement dels nens i nenes amb creativitat, valors, personalitat, fortalesa i valentia.
“Deixem petjades boniques als nens d’ara, per a construir un món millor”
Material educatiu
Contes il·lustrats per fer ioga
Llibre: 16€
Contes il·lustrats per practicar postures de ioga i obtenir-ne els beneficis, mentre es descobreixen magnífiques històries en llocs reals que captivaran els nens.
Jocs per treballar les emocions
Embolics 28€
Play& Meditation 32€
Diversió i aprenentatges amb un joc de postures i/o un joc de meditacions adaptades per a nens per treballar les 7 emocions més importants.
Formació per pares i mestres
Formació: 320€
Un taller carregat de recursos i per apropar els beneficics del ioga als nens.
Durada formació 20h